Nyeste artikler
Se alle
(Foto: Privat)

‘Big Brother’-Mark stiller op til bodybuilderkonkurrence

Mark Bøgelund skal til april stå knivskarpt, når han stiller op i konkurrencen 'Mens Physique' til Newcomers-stævnet i Herning

Den tidligere ‘Big Brother’ og ‘Robinson’-deltager Mark Bøgelund, er igang med at forvandle sin krop.

I slutningen af april stiller han nemlig op i konkurrencen ‘Mens Physique’ til Newcomers-stævnet i Herning. Stævnet er et debutantstævne for fitness- og bodybuilding, og det er arrangeret af Dansk Bodybuilding og Fitness forbund.

– Jeg træner som en sindsyg, og jeg har coach og team. Jeg glæder mig røv meget, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark Slem: Sådan er mit og Moniques forhold

Det var en kokkeelev på Hotel Scandic, hvor Mark arbejder, der inspirerede ham til at stille op.

– Jeg blev rigtig gode venner med vores kokkeelev på hotellet, Philip, som vandt konkurrencen i 2015. Han inspirerede mig og satte mig i kontakt med en sindssyg dygtig træner; det er hans team, jeg er en del af nu. Teamet hedder ‘Team International Performance’, og jeg træner i Loaded Gym i Valby. Pt. arbejder jeg, spiser, ser mine børn og presser min træning ind i en travl hverdag, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark afslører: Vil have Monique tilbage

Men det er ikke kun træningen, han har fokus på. Kosten er nemlig mindst ligeså vigtig.

– Jeg lever efter en skræddersyet kostplan. Så jeg træner fem gange om ugen, og spiser mad seks gange om dagen. Jeg har cheat-dag om lørdagen, og så ellers forfra igen. Jeg får kylling, kalkun, oksekød, laks, pasta, ris og grøntsager, siger Mark.

LÆS OGSÅ: Monique er gravid med Mark: Vi finder aldrig sammen igen!

Men diæten bliver dog snart endnu strammere, fordi Mark skal stå knivskarpt til konkurrencen, så der er ikke meget julemad til den tonede reality-fyr.

– Lige nu skal jeg tage på, men fra d. 1. december begynder jeg at skære ned, fortæller han.

Det er nok ikke brunkager og pebernødder, der bliver spist mest af for Marks vedkommende i julen, men det bliver spændende at følge ham frem mod konkurrencen.

Du kan se billeder af, hvordan hans fysiske form er lige nu i galleriet øverst.

LÆS OGSÅ: Linse Kessler har trukket stikket: Pause fra ‘Familien fra Bryggen’

LÆS OGSÅ: Linse slår fast: Derfor skal jeg ikke have kæreste

Følg med på vores Facebookside og vores Instagram, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.

Skriv en kommentar til artiklen

Keeping up with The Kardashians
Se Kim Kardashians søde kærlighederklæring til Kanye West
De unge mødre
Louise Brylle trækker stikket: Derfor stopper vi i 'De unge mødre'
Realityportalen
Kendte
Anni Fønsbys hede dage: Til fest med Spaniens Hugh Hefner
Dagens mand
Anna Due droppet af fyr: Det var ydmygende
Paradise Hotel
Boris' brud med kæresten har konsekvenser for bogen
Paradise Hotel
'Paradise'-Lenny om sit valg: Jeg overvejede det ikke én eneste gang
Den store bagedyst
HOT NEWS: 'Bagedyst'-vinder skal giftes
Paradise Hotel
'Paradise'-Cecilie forklarer sig: Derfor så jeg Nadja ude
Paradise Hotel
Fie blev fravalgt af Lenny: Sådan er vores forhold i dag
Forsidefruer
Amalie forklarer: Derfor har jeg valgt at få en donorbaby
De unge mødre
Nadia Shila: Jeg kan ikke forestille mig at være i fængsel
Paradise Hotel
Lenny afslører: Sådan var turen til Monte Carlo
Hjem til gården
'Hjem til gården'-vinder vil bruge præmiepenge på en baby
Paradise Hotel
'Paradise'-Trine forklarer sig: Derfor reddede jeg Elina
Paradise Hotel
SAY WHAT! 'Paradise'-Lenny skal vælge mellem Nadja og Fie!
Forsidefruer
Amalie overvejer donorbarn: Nemmest at være enlig mor
Kurs mod fjerne kyster
'Kurs mod fjerne kyster'-hunk skal være far
De unge mødre
Princess Natascha åbner op om barnets far: Ja, vi er kærester
Paradise Hotel
'Paradise'-Elina reddet af Trine: Det skyldte hun mig
Paradise Hotel
Cecillie efter 'Paradise'-exit: Jeg havde glædet mig til at ryge ud
Dagens mand
Anna Due afslører: Derfor er jeg med i 'Dagens Mand' igen
De unge mødre
AFSLØRING: Heidi er tidligere dømt for bedrageri
Keeping up with The Kardashians
Khloé Kardashian: Dét har overrasket mig mest som mor
Paradise Hotel
Efter bruddet: Det skal der ske med Boris og Josefines baby
Paradise Hotel
Intriger på 'Paradise': Jeg gider ikke ligne en idiot længere!
Divaer i Junglen - Fies bryster - Paradise Hotel
Fie Laursen: Sådan snød jeg min kæreste
paradise
Boris Laursen er blevet single: Derfor slog vi op
Paradise Hotel
'Paradise'-Cecillie om sin mission: Den er umulig
Paradise Hotel
'Paradise'-Tine: Jeg fortryder, jeg kyssede med Nicolaj
Luksusfælden
Madspilds-forening raser mod 'Luksusfælden': Det er ikke okay!
De unge mødre
Nadia Shilas advokat: Vi er uenige i dommen, men ...
Paradise Hotel
'Paradise'-babe indrømmer: Jeg stjæler
Familien fra Bryggen
Geggo afslører: Jeg er startet ny uddannelse
Paradise Hotel
Kæk 'Paradise'-Jonas vil få Tine til at sprøjtekomme
De unge mødre
Nadia Shila og Heidi taler ud om dommen: Jeg er lidt ligeglad
Paradise Hotel
HOT NEWS: Michala Kjær og 'Paradise'-hunk gør forholdet officielt
Kendte
Mascha om forholdet til sin nye kæreste: Dét skal der laves om på
Divaer i Junglen
Maja: Mogens havde ikke fortjent at vinde
Divaer i Junglen
Mogens er junglens sejeste 'diva': Jeg er den rigtige vinder
Divaer i Junglen
Caroline efter exit før 'Diva'-finale: Skuffet over Dennis
De unge mødre
Ung mor åbner op: Derfor er jeg arbejdsløs