Nyeste artikler
Se alle
(Foto: Privat)

‘Big Brother’-Mark stiller op til bodybuilderkonkurrence

Mark Bøgelund skal til april stå knivskarpt, når han stiller op i konkurrencen 'Mens Physique' til Newcomers-stævnet i Herning

Den tidligere ‘Big Brother’ og ‘Robinson’-deltager Mark Bøgelund, er igang med at forvandle sin krop.

I slutningen af april stiller han nemlig op i konkurrencen ‘Mens Physique’ til Newcomers-stævnet i Herning. Stævnet er et debutantstævne for fitness- og bodybuilding, og det er arrangeret af Dansk Bodybuilding og Fitness forbund.

– Jeg træner som en sindsyg, og jeg har coach og team. Jeg glæder mig røv meget, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark Slem: Sådan er mit og Moniques forhold

Det var en kokkeelev på Hotel Scandic, hvor Mark arbejder, der inspirerede ham til at stille op.

– Jeg blev rigtig gode venner med vores kokkeelev på hotellet, Philip, som vandt konkurrencen i 2015. Han inspirerede mig og satte mig i kontakt med en sindssyg dygtig træner; det er hans team, jeg er en del af nu. Teamet hedder ‘Team International Performance’, og jeg træner i Loaded Gym i Valby. Pt. arbejder jeg, spiser, ser mine børn og presser min træning ind i en travl hverdag, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark afslører: Vil have Monique tilbage

Men det er ikke kun træningen, han har fokus på. Kosten er nemlig mindst ligeså vigtig.

– Jeg lever efter en skræddersyet kostplan. Så jeg træner fem gange om ugen, og spiser mad seks gange om dagen. Jeg har cheat-dag om lørdagen, og så ellers forfra igen. Jeg får kylling, kalkun, oksekød, laks, pasta, ris og grøntsager, siger Mark.

LÆS OGSÅ: Monique er gravid med Mark: Vi finder aldrig sammen igen!

Men diæten bliver dog snart endnu strammere, fordi Mark skal stå knivskarpt til konkurrencen, så der er ikke meget julemad til den tonede reality-fyr.

– Lige nu skal jeg tage på, men fra d. 1. december begynder jeg at skære ned, fortæller han.

Det er nok ikke brunkager og pebernødder, der bliver spist mest af for Marks vedkommende i julen, men det bliver spændende at følge ham frem mod konkurrencen.

Du kan se billeder af, hvordan hans fysiske form er lige nu i galleriet øverst.

LÆS OGSÅ: Linse Kessler har trukket stikket: Pause fra ‘Familien fra Bryggen’

LÆS OGSÅ: Linse slår fast: Derfor skal jeg ikke have kæreste

Følg med på vores Facebookside og vores Instagram, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.

Skriv en kommentar til artiklen

Kongerne
Utroskab og svigt: 'Kongerne'-Babs taler ud om datterens far
Dagens mand - For lækker til love
Gustav jubler: Sådan mødte jeg min nye kæreste
Realityportalen
Landmand søger kærlighed
HOT NEWS: En af 'Landmand'-Dannis damer er gravid
Sarah Louise dropper nystartet virksomhed
Årgang 0
HER ER DATOEN: 'Årgang 0' er tilbage
gift ved første blik
'Gift ved første blik'-Line: Fødslen gik ikke som håbet
Keeping up with The Kardashians
Stort drama i Kardashian-familien: Kourtney forrådt af Kris
Teen Mom
Farrah trækker datteren fra 'Teen Mom': Hun skal lave noget bedre
Kongerne
'Kongerne'-Kia indlagt på den lukkede: Sådan går det i dag
De unge mødre - Mødregruppen
Camilla Framnes bliver vært på nyt program
Singleliv
Druk og kys: Joy nyder singlelivet
Oliver Bjerrehuus udlodder læber (og tunge): Vind et snav med 'Bad Santa'
De unge mødre
'De unge mødre'-Martinna: Jeg tog fejl om amning
Keeping up with The Kardashians
CHOK: Gravide Kylie Jenner forladt af Travis Scott
Here Comes Boo Boo - Mama June: From Not to Hot
17-årig 'Here Comes Honey Boo Boo'-stjerne er blevet mor
De unge mødre
Nadia Shila og kæresten er startet i parterapi
Familien fra Bryggen
Geggo går ind for dødsstraf
Facebook
Nybyggerne
'Nybyggerne'-Lise indlagt efter eksotisk rejse
Kendte
Stine K. fejrede sønnens første fødselsdag med ny far
gift ved første blik
'Gift ved første blik'-par er blevet forældre
Kendte
Caroline Wozniacki og David Lee: Klar til børn
De unge mødre
Nøgen Nadia Shila viser kroppen frem
Streaming
Dét kan du glæde dig til på HBO Nordic!
Kongerne
CUTE! Se de søde nissebilleder er 'Kongerne'-Babs' lille datter
Vild med dans
Sofie efter 'Vild med dans'-sejren: Nu trænger jeg til ro
Botoxkongens forlovede afslører brudekjole-budget
X Factor
SMUGKIG: Her optages den sidste sæson 'X Factor'
Forsidefruer - Paradise Hotel
Amalie åbner op: Jeg kan se ind i fremtiden
De unge mødre
Natascha Linea: Jeg elsker at være alene
Streaming
Dét kan du glæde dig til på Netflix
Den store bagedyst - Kendte
Mette Blomsterberg: Derfor elsker jeg julen
Keeping up with The Kardashians - Kendte - The Kardashians
Vred Pamela Anderson raser: Vil pelse Kim Kardashian
Streaming
Lie Kaas i ny HBO-serie: Game of Thrones' afløser?
Dagens mand - Divaer i Junglen - Et ton cash
Gustav afslører: Sådan får du en go' røv!
Teen Mom
'Teen Mom'-Jenelle med rystende alarmopkald: Min mor slår mit barn
For lækker til love
Hot news: Reality-hunk skal være far igen
Anders og Torben
HOT NEWS: Anders og Torben vender tilbage til skærmen
gift ved første blik
Hot news: 'Gift ved første blik’ vender tilbage
Paradise Hotel
'Paradise'-babe i sorg: Drama i familien
De unge mødre
Hot news: Ung mor springer ud som selvstændig
Paradise Hotel
Fie Laursen indrømmer: Jeg har købt mig til flere følgere