Nyeste artikler
Se alle
(Foto: Privat)

‘Big Brother’-Mark stiller op til bodybuilderkonkurrence

Mark Bøgelund skal til april stå knivskarpt, når han stiller op i konkurrencen 'Mens Physique' til Newcomers-stævnet i Herning

Den tidligere ‘Big Brother’ og ‘Robinson’-deltager Mark Bøgelund, er igang med at forvandle sin krop.

I slutningen af april stiller han nemlig op i konkurrencen ‘Mens Physique’ til Newcomers-stævnet i Herning. Stævnet er et debutantstævne for fitness- og bodybuilding, og det er arrangeret af Dansk Bodybuilding og Fitness forbund.

– Jeg træner som en sindsyg, og jeg har coach og team. Jeg glæder mig røv meget, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark Slem: Sådan er mit og Moniques forhold

Det var en kokkeelev på Hotel Scandic, hvor Mark arbejder, der inspirerede ham til at stille op.

– Jeg blev rigtig gode venner med vores kokkeelev på hotellet, Philip, som vandt konkurrencen i 2015. Han inspirerede mig og satte mig i kontakt med en sindssyg dygtig træner; det er hans team, jeg er en del af nu. Teamet hedder ‘Team International Performance’, og jeg træner i Loaded Gym i Valby. Pt. arbejder jeg, spiser, ser mine børn og presser min træning ind i en travl hverdag, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark afslører: Vil have Monique tilbage

Men det er ikke kun træningen, han har fokus på. Kosten er nemlig mindst ligeså vigtig.

– Jeg lever efter en skræddersyet kostplan. Så jeg træner fem gange om ugen, og spiser mad seks gange om dagen. Jeg har cheat-dag om lørdagen, og så ellers forfra igen. Jeg får kylling, kalkun, oksekød, laks, pasta, ris og grøntsager, siger Mark.

LÆS OGSÅ: Monique er gravid med Mark: Vi finder aldrig sammen igen!

Men diæten bliver dog snart endnu strammere, fordi Mark skal stå knivskarpt til konkurrencen, så der er ikke meget julemad til den tonede reality-fyr.

– Lige nu skal jeg tage på, men fra d. 1. december begynder jeg at skære ned, fortæller han.

Det er nok ikke brunkager og pebernødder, der bliver spist mest af for Marks vedkommende i julen, men det bliver spændende at følge ham frem mod konkurrencen.

Du kan se billeder af, hvordan hans fysiske form er lige nu i galleriet øverst.

LÆS OGSÅ: Linse Kessler har trukket stikket: Pause fra ‘Familien fra Bryggen’

LÆS OGSÅ: Linse slår fast: Derfor skal jeg ikke have kæreste

Følg med på vores Facebookside og vores Instagram, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.

Familien fra Bryggen
Cengiz og Geggo uenige om barn nummer to
Forsidefruer
Amalies vilde fødselsdagsgave: Nye bryster
Realityportalen
Kongerne af Svendborg
Realityhunk efter lang kamp: Sådan fandt vi vores søns navn
Kendte
Jesper Sørensen så døden i øjnene: Nu har han fået mod på livet
Kongerne
'Kongerne'-Kia: Sådan påvirker sygdommen min krop
Big Brother - Paradise Hotel - Robinson Ekspeditionen
Monique slår fast: Mark og jeg finder ALDRIG sammen igen
Landmand søger kærlighed
Nicolaj om ’Landmand’: Min far får mere opmærksomhed end mig
Ung mor jubler: Lægerne tog fejl
Beauty Bosserne
'Beauty Bosserne'-stjerne dater: Der er for meget drama
Årgang 0
'Årgang 0'-stjerne taler ud om vildt sygdomsforløb
Paradise Hotel - Robinson Ekspeditionen
HOT NEWS: Reality-par flytter sammen
Ex on the beach - Landmand søger kærlighed
'Ex on the Beach'-hunk med i 'Landmand'-program
Divaer i Junglen - Ex on the beach - Paradise Hotel
Fie Laursen overvinder kæmpe frygt
Dagens mand - Et ton cash - Ex on the beach
Pernille Nygaard afslører: Derfor er jeg med i 'Ex on the Beach'
Ex on the beach
'Ex on the Beach'-babe har haft sex med 19: Jeg er en narrefisse
Teen Mom
SE BILLEDERNE: Lykkelig ung mor har født
Nybyggerne
'Nybygger'-vindere solgte huset: Nu bor de på 20 kvm
Keeping up with The Kardashians
'Keeping Up With the Kardashian'-stjerne tager vild porno-beslutning
De unge mødre
Ung mor indrømmer: Jeg måtte kæmpe mig igennem min søns fødselsdag
Divaer i Junglen - middag med min ex - Paradise Hotel
'Paradise'-forhold endegyldigt slut: Hun har ændret sig
Vild med dans
HOT NEWS: Her er Britt Bendixens afløser i 'Vild med dans'
Divaer i Junglen - For lækker til love - Nybyggerne
'Divaer i Junglen'-stjerner er med i nyt 'Kongerne'-program
Toppen af poppen
'Toppen af Poppen'-deltager: Det var angstprovokerende
Beverly Hills
'90210'-stjernerne svarer på læsernes spørgsmål
De unge mødre
Nadia Shila åbner op: Derfor kan jeg ikke bo med en mand
Modern Family - Serier - Streaming
UHHHH! Får 'Modern Family'-stjerne sin egen spinoff-serie?
Desperate Housewives
'Desperate Housewives' 15 år senere: Dét er der sket med husmødrene
Årgang 0
'Årgang 0'-stjerne er blevet single: Dét savner jeg ved en kæreste
Netflix - Serier - Streaming
Ny sæson af '13 Reasons Why': Dét skal du se på Netflix
De unge mødre
SJOVT 'DUM'-fraklip: Skal vi tage hele dagen om?
Kendte
Rasmus Seebachs afslører specielt ritual: Det lyder mærkeligt, men ...
De unge mødre
Cyste og flere nederlag: Ung mor taler ud om fertilitetsbehandling
Forsidefruer
Sarah Louise slår fast: Jeg skader ikke mine børn!
Kendte
Akut indlagt: Ragnvalds fødselsdag endte i drama
Kendte
WOW! Christopher har skiftet navn
Landmand søger kærlighed
’Landmand’-Nicolaj slår fast: Jeg skal se programmet alene
HBO Nordic - Serier - Streaming
Narkoopgør og en hed affære: Dét skal du se på HBO Nordic
Remee og Mathilde
WOW: Remee og Mathilde ført bag lyset af aupair
Kendte
Nyre, rumrejse og privat ø: Se stjernernes skøre gaver
De unge mødre
Ung mor jubler over planlagt kejsersnit: Har ikke lyst til at føde naturligt
Flip it like Disick - Keeping up with The Kardashians
WOW: Se Scott Discks vilde gave til sine børn