Nyeste artikler
Se alle
(Foto: Privat)

‘Big Brother’-Mark stiller op til bodybuilderkonkurrence

Mark Bøgelund skal til april stå knivskarpt, når han stiller op i konkurrencen 'Mens Physique' til Newcomers-stævnet i Herning

Den tidligere ‘Big Brother’ og ‘Robinson’-deltager Mark Bøgelund, er igang med at forvandle sin krop.

I slutningen af april stiller han nemlig op i konkurrencen ‘Mens Physique’ til Newcomers-stævnet i Herning. Stævnet er et debutantstævne for fitness- og bodybuilding, og det er arrangeret af Dansk Bodybuilding og Fitness forbund.

– Jeg træner som en sindsyg, og jeg har coach og team. Jeg glæder mig røv meget, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark Slem: Sådan er mit og Moniques forhold

Det var en kokkeelev på Hotel Scandic, hvor Mark arbejder, der inspirerede ham til at stille op.

– Jeg blev rigtig gode venner med vores kokkeelev på hotellet, Philip, som vandt konkurrencen i 2015. Han inspirerede mig og satte mig i kontakt med en sindssyg dygtig træner; det er hans team, jeg er en del af nu. Teamet hedder ‘Team International Performance’, og jeg træner i Loaded Gym i Valby. Pt. arbejder jeg, spiser, ser mine børn og presser min træning ind i en travl hverdag, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark afslører: Vil have Monique tilbage

Men det er ikke kun træningen, han har fokus på. Kosten er nemlig mindst ligeså vigtig.

– Jeg lever efter en skræddersyet kostplan. Så jeg træner fem gange om ugen, og spiser mad seks gange om dagen. Jeg har cheat-dag om lørdagen, og så ellers forfra igen. Jeg får kylling, kalkun, oksekød, laks, pasta, ris og grøntsager, siger Mark.

LÆS OGSÅ: Monique er gravid med Mark: Vi finder aldrig sammen igen!

Men diæten bliver dog snart endnu strammere, fordi Mark skal stå knivskarpt til konkurrencen, så der er ikke meget julemad til den tonede reality-fyr.

– Lige nu skal jeg tage på, men fra d. 1. december begynder jeg at skære ned, fortæller han.

Det er nok ikke brunkager og pebernødder, der bliver spist mest af for Marks vedkommende i julen, men det bliver spændende at følge ham frem mod konkurrencen.

Du kan se billeder af, hvordan hans fysiske form er lige nu i galleriet øverst.

LÆS OGSÅ: Linse Kessler har trukket stikket: Pause fra ‘Familien fra Bryggen’

LÆS OGSÅ: Linse slår fast: Derfor skal jeg ikke have kæreste

Følg med på vores Facebookside og vores Instagram, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.

Skriv en kommentar til artiklen

De unge mødre
Princess Natascha er flyttet fra sin far
Robinson Ekspeditionen
'Robinson' er snart tilbage: Nu er deltagerne offentliggjort
Realityportalen
Divaer i Junglen - Paradise Hotel
Fie Laursen afslører: Sådan er det at bo sammen med Boris
De unge mødre
Nadia Shila i stort skænderi med sin mor: Jeg tilgiver hende ikke!
SE BILLEDERNE: Her er de professionelle dansere i årets 'Vild med dans'
Forsidefruer
Lykkelig Janni Ree: Sådan gik min datters bryllup
Paradise Hotel
Skuffet 'Paradise'-Trine: Jeg vil aldrig glemme det
Divaer i Junglen - Paradise Hotel
Efter beskyldninger om overgreb: Frederik melder Fie til politiet
SKAM-stjerne holder ferie med kæreste i Danmark
Divaer i Junglen
Hemmeligt bryllup: Klæstrup muslimsk gift
Say Yes to the Dress
ÅH NEJ! Slut med 'Say yes to the dress'
Familien fra Bryggen
HOT NEWS: Nu vender Linse tilbage til skærmen
Forsidefruer
SE DET FØRSTE KLIP: Her får ny sæson af 'Forsidefruer' premiere
Vild med dans
AFSLØRING: Kendt skuespiller med i 'Vild med dans'
Kendte
Se de pinlige minder: 'Klovn' er tilbage
De unge mødre
Nadia Shila indrømmer: Jeg er ulovligt i USA
Serier - Streaming
Dansefilm og fanger på dødsgangen: Dét skal du se på Netflix
Kendte
Joan Ørting fik en veninde gennem DBA
Forsidefruer
'Forsidefruens' datter gift i Marmorkirken: Nu er du min
Det' bare mænd - Silas - Johannes - Louise - Vild med dans
AFSLØRING: Silas Holst bliver tv-vært
De unge mødre
SE BILLEDERNE: 'De unge mødre'-par er blevet gift
De unge mødre
STORT GALLERI: Sådan foregik 'De unge mødre'-Sandras bryllup
Serier - Streaming
Anden verdenskrig og benzin i blodet: Dét skal du se på HBO
Fristet - Vild med dans
HOT NEWS: Tidligere realityvært med i 'Vild med dans'
De unge mødre
SE BILLEDET: 'De unge mødre'-Sandra er blevet gift
Kendte - Vild med dans
Christiane Schaumburg-Müller: Vild med sin mødregruppe
Landmand søger kærlighed
Lene Beier: Sådan bliver den nye sæson 'Landmand søger kærlighed'
gift ved første blik
SE BILLEDET: Gravid reality-babe viser maven frem
De unge mødre
HOT NEWS: Nu kan du igen følge Louise Brylle på skærmen
Vild med dans
HOT NEWS: Populær tv-vært med i 'Vild med dans'
X Factor
Blachman som designer: Min stol kan gøre en forskel
De unge mødre
Ung mor i panik kort før bryllupsdag
Kendte
GALLERI: Se alle kendisserne på årets Smukfest
Familien fra Bryggen
Geggo: Cengiz fortjener smølfespark
Forsidefruer
Sarah Louise søger hjælp til familieproblemer
Kongerne
Realitybabes datter indlagt: Det værste jeg nogensinde har oplevet
Paradise Hotel
Frederik raser efter beskyldninger om overgreb: Jeg vil ikke finde mig i mere
Keeping up with The Kardashians
Derfor droppede Kourtney sin unge kæreste
De unge mødre
'De unge mødre'-deltagere taler ud: Derfor er vi uvenner
Paradise Hotel
Philip May følger efter Simone: Jeg rejser til Afrika
De unge mødre
Store ændringer hos Martinna: Dét må mine børn ikke!