Nyeste artikler
Se alle
(Foto: Privat)

‘Big Brother’-Mark stiller op til bodybuilderkonkurrence

Mark Bøgelund skal til april stå knivskarpt, når han stiller op i konkurrencen 'Mens Physique' til Newcomers-stævnet i Herning

Den tidligere ‘Big Brother’ og ‘Robinson’-deltager Mark Bøgelund, er igang med at forvandle sin krop.

I slutningen af april stiller han nemlig op i konkurrencen ‘Mens Physique’ til Newcomers-stævnet i Herning. Stævnet er et debutantstævne for fitness- og bodybuilding, og det er arrangeret af Dansk Bodybuilding og Fitness forbund.

– Jeg træner som en sindsyg, og jeg har coach og team. Jeg glæder mig røv meget, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark Slem: Sådan er mit og Moniques forhold

Det var en kokkeelev på Hotel Scandic, hvor Mark arbejder, der inspirerede ham til at stille op.

– Jeg blev rigtig gode venner med vores kokkeelev på hotellet, Philip, som vandt konkurrencen i 2015. Han inspirerede mig og satte mig i kontakt med en sindssyg dygtig træner; det er hans team, jeg er en del af nu. Teamet hedder ‘Team International Performance’, og jeg træner i Loaded Gym i Valby. Pt. arbejder jeg, spiser, ser mine børn og presser min træning ind i en travl hverdag, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark afslører: Vil have Monique tilbage

Men det er ikke kun træningen, han har fokus på. Kosten er nemlig mindst ligeså vigtig.

– Jeg lever efter en skræddersyet kostplan. Så jeg træner fem gange om ugen, og spiser mad seks gange om dagen. Jeg har cheat-dag om lørdagen, og så ellers forfra igen. Jeg får kylling, kalkun, oksekød, laks, pasta, ris og grøntsager, siger Mark.

LÆS OGSÅ: Monique er gravid med Mark: Vi finder aldrig sammen igen!

Men diæten bliver dog snart endnu strammere, fordi Mark skal stå knivskarpt til konkurrencen, så der er ikke meget julemad til den tonede reality-fyr.

– Lige nu skal jeg tage på, men fra d. 1. december begynder jeg at skære ned, fortæller han.

Det er nok ikke brunkager og pebernødder, der bliver spist mest af for Marks vedkommende i julen, men det bliver spændende at følge ham frem mod konkurrencen.

Du kan se billeder af, hvordan hans fysiske form er lige nu i galleriet øverst.

LÆS OGSÅ: Linse Kessler har trukket stikket: Pause fra ‘Familien fra Bryggen’

LÆS OGSÅ: Linse slår fast: Derfor skal jeg ikke have kæreste

Følg med på vores Facebookside og vores Instagram, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.

Skriv en kommentar til artiklen

Luksusfælden
'Luksusfælden'-deltagere: Vi har fået ro på tilværelsen nu
Nybyggerne
Charlotte og Fredrik: Badeværelset var det værste i 'Nybyggerne'
Realityportalen
De unge mødre
Natascha Linea afslører: Her er titlen på min bog
Divaer i Junglen - Forsidefruer - Paradise Hotel
Skal Fie Laursen være med i ny sæson af 'Forsidefruer'?
HOT eller NOT: Jim Lyngvild viser DET HELE
Luksusfælden
Luksusfælden endte i skilsmisse: Jeg har tromlet dig!
Nybyggerne
SAY WHAT? 'Paradise'-værts kæreste er med i 'Nybyggerne'
De unge mødre
Ung mor indrømmer: Jeg tog stoffer
Paradise Hotel
'Paradise'-babe afslører angst-lidelse
De unge mødre
Nadia Shila: Jeg har ændret mig som mor
Keeping up with The Kardashians
Kendall Jenner fanget i babydrama
Paradise Hotel
'Paradise'-Mads i opråb til unge: Hold jer fra reality!
Brudekjole-panik i 'Say yes to the dress': Tarvelig numse
De unge mødre
'De unge mødre'-Nanna: Jeg har ventet på denne dag for evigt
X Factor
Her er Sofie Lindes 'X Factor'-afløser
Forsidefruer
Sarah Louise indrømmer: Jeg var i tvivl om ny sæson 'Forsidefruer'
De unge mødre
Natascha Linea raser efter fjernet nøgenbillede: Det er latterligt!
Årgang 0
'Årgang 0'-Mathilde erkender: Stadig temperamentsfuld
Nybyggerne
'Nybyggerne'-Charlotte og Fredrik: Sådan mødtes vi
Badehotellet
Ny 'Badehotellet'-karakter: Det sjoveste arbejde
Paradise Hotel
'Paradise'-Lenny afslører: Drømmer om at blive skuespiller
Serier - Streaming
En tragisk ulykke og gys i den svenske vildmark: Dét skal du se på Netflix!
SE BILLEDERNE: Realityportalen har besøgt Linse i Spanien
De unge mødre
Ung mor tvunget til faderskabstest: Jeg føler mig svigtet
X Factor
CHOK: Sofie Linde bliver ikke klar til 'X Factor' liveshow
Badehotellet
'Badehotellet'-stjerne husker tilbage: Jeg brød den sociale arv
X Factor
SE BILLEDET: Sofie Linde har født
Kendte - Vild med dans
'Vild med dans'-vært afslører hemmelig opfinderdrøm
Paradise Hotel
Anna Due: 'Paradise'-deltagelse var hævn over eks
Kendte - Melodi grand prix - X Factor
Basim efter tabet af sine forældre: Mistede lysten til musik
Serier - Streaming
Dramaserie og en komedie-tegneserie om Trump: Dét skal du se på HBO Nordic!
X Factor
'X Factor'-deltager blev opdaget på Sam's Bar
X Factor
17-årige Vita efter nervepirrende duel: Derfor gik jeg videre
De unge mødre
Ny ung mor var vild partypige: Det er helt slut med stoffer
Keeping up with The Kardashians
WOW: Kan I kende Kim Kardashian som 17-årig?
De unge mødre
Kommunen slipper taget på Natascha Linea: Det er mega nice!
X Factor
SAY WHAT: I aften handler 'X Factor' ikke kun om sang
Forsidefruer
HOT NEWS: 'Forsidefruer' vender tilbage!
Fuckbois
CHOK: DR dropper 'Fuckbois'-afsnit
Nybyggerne
'Nybyggerne'-vindere: Vi har ikke set de andre siden finalen
Kendte
ÅH NEJ: Jennifer Aniston skal skilles