Nyeste artikler
Se alle
(Foto: Privat)

‘Big Brother’-Mark stiller op til bodybuilderkonkurrence

Mark Bøgelund skal til april stå knivskarpt, når han stiller op i konkurrencen 'Mens Physique' til Newcomers-stævnet i Herning

Den tidligere ‘Big Brother’ og ‘Robinson’-deltager Mark Bøgelund, er igang med at forvandle sin krop.

I slutningen af april stiller han nemlig op i konkurrencen ‘Mens Physique’ til Newcomers-stævnet i Herning. Stævnet er et debutantstævne for fitness- og bodybuilding, og det er arrangeret af Dansk Bodybuilding og Fitness forbund.

– Jeg træner som en sindsyg, og jeg har coach og team. Jeg glæder mig røv meget, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark Slem: Sådan er mit og Moniques forhold

Det var en kokkeelev på Hotel Scandic, hvor Mark arbejder, der inspirerede ham til at stille op.

– Jeg blev rigtig gode venner med vores kokkeelev på hotellet, Philip, som vandt konkurrencen i 2015. Han inspirerede mig og satte mig i kontakt med en sindssyg dygtig træner; det er hans team, jeg er en del af nu. Teamet hedder ‘Team International Performance’, og jeg træner i Loaded Gym i Valby. Pt. arbejder jeg, spiser, ser mine børn og presser min træning ind i en travl hverdag, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark afslører: Vil have Monique tilbage

Men det er ikke kun træningen, han har fokus på. Kosten er nemlig mindst ligeså vigtig.

– Jeg lever efter en skræddersyet kostplan. Så jeg træner fem gange om ugen, og spiser mad seks gange om dagen. Jeg har cheat-dag om lørdagen, og så ellers forfra igen. Jeg får kylling, kalkun, oksekød, laks, pasta, ris og grøntsager, siger Mark.

LÆS OGSÅ: Monique er gravid med Mark: Vi finder aldrig sammen igen!

Men diæten bliver dog snart endnu strammere, fordi Mark skal stå knivskarpt til konkurrencen, så der er ikke meget julemad til den tonede reality-fyr.

– Lige nu skal jeg tage på, men fra d. 1. december begynder jeg at skære ned, fortæller han.

Det er nok ikke brunkager og pebernødder, der bliver spist mest af for Marks vedkommende i julen, men det bliver spændende at følge ham frem mod konkurrencen.

Du kan se billeder af, hvordan hans fysiske form er lige nu i galleriet øverst.

LÆS OGSÅ: Linse Kessler har trukket stikket: Pause fra ‘Familien fra Bryggen’

LÆS OGSÅ: Linse slår fast: Derfor skal jeg ikke have kæreste

Følg med på vores Facebookside og vores Instagram, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.

Baronessen og mig - Kendte
Bilen totalsmadret: Caroline Fleming og datter i trafikulykke
Paradise Hotel
'Paradise'-hunk er flyttet sammen med kæresten
Realityportalen
Kendte
Gravid Anne Gadegaard i navneforvirring: Vi er virkelig i tvivl
Netflix - Streaming
Opvokset med ulve: Dét skal du se på Netflix
Paradise Hotel
Husker I 'Paradise'-Nanna? Her er hun i dag
Vild med dans
Esben ude af 'Vild med dans': Jeg troede, jeg ville ryge ud hver gang
Vild med dans
GALLERI: Se alle de smukke kjoler fra semifinalen i 'Vild med dans'
Vild med dans
AFSTEMNING: Hvem skal videre til ‘Vild med dans’-finalen?
Vild med dans
Alt om 'Vild med dans'-værternes grønne kjoler
Vild med dans
Her er SMS-koderne til ‘Vild med dans’-semifinalen
Big Brother - Paradise Hotel - Robinson Ekspeditionen
Efter Statsforvaltningen: Sådan går det med Mark og Monique
Vild med dans
Det skal de danse i ‘Vild med dans’-semifinalen
Forsidefruer
Sarah Louise afslører ny karriere
Love Island
Nyt 'Love Island'-par er seksuelt sammen: Det er mandens gave til kvinden
Vild med dans
Her er finalisterne i 'Vild med Dans'
Love Island
'Love Island'-Nikolaj afslører sit største nederlag
Rikke Gøransson afslører: Nu er ‘Paradise’-vinderne fundet
Keeping up with The Kardashians
Wow: Så ubehagelig var Khloés fødsel
Love Island
'Love Island'-Julie: Min eks ødelagde mig
Paradise Hotel
'Paradise'-babe siger fra: Holder pause fra reality
De unge mødre
Ung mors største frygt blev til virkelighed
Ex on the beach - Paradise Hotel
'Paradise'-Simone har forladt Afrika før tid: Sådan er det at være hjemme
Love Island
Årh: Så er der kærestefrieri i 'Love Island'
Familien fra Bryggen
ÅH NEJ: Geggo mister vigtigt minde om Mopper
Forsidefruer
Janni Ree i chok: Min søster var ved at dø
Min fede træner - Vild med dans
'Vild med dans'-stjerne viser kæresten frem: Mødtes i Irma
Keeping up with The Kardashians
Blac Chyna håner Rob Kardashian: Kan ikke betale børnebidrag
Love Island
Nikolaj forlod 'Love Island' med tandpine: Tog direkte i byen
julekalender
Her er alle årets julekalendere
De unge mødre
Stolt ung mor når stort mål: Jeg følte mig skide sej
Love Island
'Love Island'-skænderi: Har fået nok af Rasmus' dame-skifteri
Landmand søger kærlighed
'Landmand'-par er blevet gift: Sådan gik brylluppet
Paradise Hotel - Robinson Ekspeditionen
'Paradise'-babe får sugar-karriere
Love Island
Wow: Er endnu en af de oprindelige fyre røget ud af 'Love Island'?
Paradise Hotel
Paradiso afslører nyt Fakta-job
Keeping up with The Kardashians
Kim og Kanye trådte til: Reddede naboerne fra voldsom brand
Boligkøb i blinde
'Boligkøb i blinde'-vært om programmet. Jeg ville aldrig melde mig
Luksusfælden
Peter fik stort chok efter 'Luksusfælden': Tæt på at trække stikket
Landmand søger kærlighed
'Landmand'-Troels og Nadine: Sådan går det i dag
Divaer i Junglen - Paradise Hotel
Fie Laursen stopper karrieren: Tidlig pension
Love Island
Rasende 'Love Island'-deltager har fået nok: Er du gal en snotskovl!