Nyeste artikler
Se alle
(Foto: Michael Stub)

Gustav afslører: Sådan får du en go’ røv!

Gustav løfter nu sløret for den opskrift, der har givet ham et yderst veltrænet bagparti.

Så er det altså nu, hvis du er én af dem, der har sukket efter et veltrænet bagparti som dét, den personlige træner Gustav Salinas render rundt med.

I en ny YouTube-video afslører Gustav nemlig, hvordan han træner, når han træner sine ben og baller.

LÆS OGSÅ: WOW! Så meget har ‘Bagedyst’-Ditte tabt sig på 10 uger

– Der er rigtig mange, der spørger: “Gustav, hvordan kan vi få den her lækre røv?”. Det får i opskriften på i dag, siger Gustav blandt andet i videoen.

Videoen byder blandt andet på benpres, squats, dødløft og lunges, og hvis du er i tvivl om, hvad det betyder, så se videoen herunder, hvor Gustav giver dig opskriften på en formidabel numse.

LÆS OGSÅ: Gustav fortsat i babylykke: Her er hendes navn

Følg med på vores Facebookside og vores Instagram, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.

Keeping up with The Kardashians
Wow: Kim og Kanye afslører vild donation
Love Island
WTF: 'Love Islands' mest akavede kys - Du er psykopat!
Realityportalen
Landmand søger kærlighed
'Landmand'-Jørgen om sine lumre kommentarer: Det er sådan, jeg er
Forsidefruer
Sarah Louise single igen: Han løj om alt
Robinson Ekspeditionen
DET SÅ DU IKKE PÅ TV: Her er sandheden bag Yassers stemme på Loco
Love Island
Vilde 'Love Island'-Jonas: Jeg vil gerne i krig
Boligkøb i blinde
Det vidste du ikke om 'Boligkøb i blinde': Så meget sker bag kameraerne
Landmand søger kærlighed
'Landmand'-Thomas og Nicoline efter programmet: Sådan går det i dag
Landmand søger kærlighed
'Landmand'-Anders: Derfor valgte jeg Ingelise
De unge mødre
'De unge mødre'-Martinna overrasker: Jeg er ikke den store dyre-elsker
Robinson Ekspeditionen
Ny sæson af 'Robinson Ekspeditionen' på vej - men med STOR ændring
Boligkøb i blinde
Frustreret 'Boligkøb i blinde'-ekspert: Jeg er mega presset
Love Island
ENDELIG: 'Love Island'-par tager stort skridt
Kendte
Gravid Anne Gadegaard vender tilbage til skærmen
Robinson Ekspeditionen
CHOK: Så tæt var Jamil på at misse 'Robinson Ekspeditionen'
Robinson Ekspeditionen
Vilde vægttab: Så mange kilo smed 'Robinson'-stjernerne
Robinson Ekspeditionen
STORT GALLERI: Så vild var ‘Robinson’-finalefesten
Robinson Ekspeditionen
'Robinson'-taberne: Sådan har vi det med nederlaget
Robinson Ekspeditionen
Jamil vandt 'Robinson': Dét skal pengene bruges på
Robinson Ekspeditionen
'Robinson Ekspeditionen': Kan du huske de tidligere vindere?
Årgang 0
Nu er det endegyldigt slut med 'Årgang 0'
Robinson Ekspeditionen
AFSTEMNING: Hvem skal vinde 'Robinson Ekspeditionen 2018?
WTF: Olivia "brændemærker" ny fyr i 'Love Island'
Robinson Ekspeditionen
VILDT twist i ikonisk 'Robinson'-finalekonkurrence
Nybyggerne
HOT NEWS: 'Nybyggerne'-par er blevet forældre
Love Island
Smukke Lisbeth Østergaard: Jeg troede, jeg var for gammel til reality
De unge mødre
Princess Natascha afslører: Novah skifter navn
'Paradise'-babe er træt af 'Onani-Caroline'
Nybyggerne
'Nybyggerne'-Mike og Thomas: Sådan går det i dag
Love Island
'Love Island'-hunk afslører: Træningen overtog mit liv
HBO Nordic - Streaming
Skræmmende virkelighed: Dét skal du se på HBO Nordic
For lækker til love - Paradise Hotel
'Paradise'-babe har besteget Mount Everest
Den store bagedyst
Marianne ude af 'Bagedysten': Jeg fortryder ikke noget
Den store bagedyst - Masterchef
Timm Vladimir har en mission: Jeg vil kun lave mad
De unge mødre
CHOK! 'De unge mødre'-Luna er blevet misbrugt
Den store bagedyst
Sygemeldt og alene: Marianne bagte sig gennem krisen
Baronessen og mig - Kendte
Bilen totalsmadret: Caroline Fleming og datter i trafikulykke
Paradise Hotel
'Paradise'-hunk er flyttet sammen med kæresten
Kendte
Gravid Anne Gadegaard i navneforvirring: Vi er virkelig i tvivl
Netflix - Streaming
Opvokset med ulve: Dét skal du se på Netflix
Paradise Hotel
Husker I 'Paradise'-Nanna? Her er hun i dag