Nyeste artikler
Se alle
Foto: Michael Stub

Kira Eggers: Sådan tabte jeg mig efter ‘Min fede træner’

Bikinisæsonen er i gang, og Kira er ved at have fundet formen efter 'Min fede træner'.

Kira Eggers gik all-in, da hun tog 17,4 kilo på, for at deltage i TV3-programmet ‘Min fede træner’. Det var ikke alle kiloene, der røg mens kameraerne rullede, så Kira gør stadig, hvad hun kan for at slippe af med de rigtig svære sidste kilo.

– Dog er en ting sikker: Jeg skal arbejde dobbelt så hårdt for at smide de sidste kilo. Appetitten er oppe, og forbrændingen nede. Så derfor: Mere fokus på kosten end jeg har, og mere og hårdere motion. Sådan er det for ALLE på de sidste kilo, skriver Kira på sin blog.

Kira er heldigvis uddannet personlig træner og nyder tiden i et fitness-center, men hun synes ikke selv, at det er en overvældende mængde tid, hun bruger på træning.

– Jeg har styrketrænet, lavet cirkeltræning og HIIT (Høj intensitet og intervaltræning). Så nej, jeg har ikke tonset derud af på en cykel eller løbebånd. Slet ikke! Jeg har trænet muskelopbygning. Det har jeg gjort i et fint tempo, tre – fire gange om ugen har jeg fordelt min motion. Nogle gange flere og nogle uger slet ikke, skriver Kira på sin blog.

LÆS OGSÅ: Kira Eggers har aldrig trusser på

Når Kira ikke følger et hårdt træningsprogram, tænker man, at hun har en stram kostplan i stedet for, men det er ikke tilfældet.

– Jeg spiser hele dagen lang. Nipper, nipper og nipper. Så laver jeg mad, der er let at tage med, og som mætter.

Selvom der er sket meget siden deltagelsen i ‘Min fede træner’, er Kira ikke helt tilfreds med sin krop endnu, og hun fortsætter kampen.

LÆS OGSÅ: Mascha Vang: Dét savner jeg ved de ekstra kilo

LÆS OGSÅ: Sådan går det deltagerne fra ‘Min fede træner’ i dag

LÆS OGSÅ: Droppede Maschas kur: Sådan taber Christina sig i dag

Følg med på vores Facebookside og vores Instagram, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.

Luksusfælden - Vi er bare mænd
'Vi er bare mænd'-stjerne droppet af 'Luksusfælden': Sådan har han det i dag
Kendte
Rasmus Seebachs kæreste er klar: Vil gerne giftes!
Realityportalen
De unge mødre
Lykkelig ung mor har fundet kærligheden
Mig og min mor - Paradise Hotel
Reality-babe afslører vild kærestetatovering
For lækker til love
CHOK: 'Paradise'-hunk er blevet bandlyst fra Tinder
Stjerneboksning
Modig stjernebokser sendte strippervideo for at være med i stævnet
Efter ex - Ex on the beach
'Ex on the Beach'-drama: Jeg vil ikke have noget med manden at gøre!
De unge mødre
SAY WHAT! Søger 'De unge mødre'-stjerne sugardating?
For lækker til love
'Love Island'-Julie dater ny reality-fyr
Divaer i Junglen - Family Food Fight
Realitypar afslører: Vi skal have børn
Drengene på kanten - Stjerneboksning
VILDT vægttab: Så mange kilo har Valdemar smidt til ’Stjerne Boksning’
19 Kids and Counting - Counting On
Realitymors dødsårsag afsløret: Politiet efterforsker sagen
Dagens mand - Divaer i Junglen - For lækker til love
Reality-hunk afslører hemmeligheden bag vild forvandling
Gravid igen? Nu svarer ung mor på rygterne
Divaer i Junglen - Sexy Business
SE BILLEDET: Dansk realitybabe har født
Ex on the beach
Tredje sæson 'Ex on the Beach' er startet!
For lækker til love - Paradise Hotel
HOT NEWS: 'Paradise'-hunk er med i ny sæson 'For lækker til love'
Ex on the beach - Paradise Hotel
Fie Laursen: Jeg er ikke en dårlig rollemodel, fordi jeg ryger cannabis
Kendte
AFSLØRING: Morten Breum flirter med afdøde Aviciis kæreste
Paradise Hotel
Efter hede tv-kys med Klara: Bro benægter utroskab
Keeping up with The Kardashians
WTF: Kardashian indtager Det Hvide Hus
Love Island - Stjerneboksning
’Love Island’-Jamie: I boksning er der meget mere disciplin end til en gadeslåskamp
Paradise Hotel
'Paradise'-Kimie: Derfor begik mine børns far selvmord
Robinson Ekspeditionen
SE BILLEDERNE: 'Robinson'-par er blevet forældre
Paradise Hotel
'Paradisoer' springer ud som sangstjerner
Forsidefruer
HOT NEWS: Sarah Louise har fået en kæreste
Familien fra Bryggen
Familieforøgelse hos ’Familien fra Bryggen’
Paradise Hotel
'Paradise'-babe taler ud om kærestens død i ny podcast
For lækker til love - Stjerneboksning
Overrasket Panda om stjernebokserne: Jeg havde mine fordomme om...
Paradise Hotel
Caroline er ude af 'Paradise': Det var det dummeste valg
Kongerne
Dansk realityhunk er blevet far: Kæresten mistede 2,8 liter blod
De unge mødre
Ung mor taler ud: Købte jeg min datter for 500 kroner?
Film
Vildt smugkig på ny 'Frost'-film
ANNONCE: Sådan finder du det bedste lån til din privatøkonomi
Badehotellet
I dag starter 'Badehotellet'-optagelser: Alt gik ikke som planlagt
Keeping up with The Kardashians
WOW: Khloé Kardashian afsløret i hed affære
Paradise Hotel
WOW: Alle går bagom ryggen på Teitur
ANNONCE: Gode grunde til at investere i performance pants
CHOK: Kærligheden brast for dansk realitybabe
Ex on the beach
Endnu en 'Ex on the Beach'-babe har været sammen med Frederik
Abdel mellem fjender
AFSLØRING: TV 2 snupper stor DR-profil