Nyeste artikler
Se alle
Foto: Michael Stub

Kira Eggers: Sådan tabte jeg mig efter ‘Min fede træner’

Bikinisæsonen er i gang, og Kira er ved at have fundet formen efter 'Min fede træner'.

Kira Eggers gik all-in, da hun tog 17,4 kilo på, for at deltage i TV3-programmet ‘Min fede træner’. Det var ikke alle kiloene, der røg mens kameraerne rullede, så Kira gør stadig, hvad hun kan for at slippe af med de rigtig svære sidste kilo.

– Dog er en ting sikker: Jeg skal arbejde dobbelt så hårdt for at smide de sidste kilo. Appetitten er oppe, og forbrændingen nede. Så derfor: Mere fokus på kosten end jeg har, og mere og hårdere motion. Sådan er det for ALLE på de sidste kilo, skriver Kira på sin blog.

Kira er heldigvis uddannet personlig træner og nyder tiden i et fitness-center, men hun synes ikke selv, at det er en overvældende mængde tid, hun bruger på træning.

– Jeg har styrketrænet, lavet cirkeltræning og HIIT (Høj intensitet og intervaltræning). Så nej, jeg har ikke tonset derud af på en cykel eller løbebånd. Slet ikke! Jeg har trænet muskelopbygning. Det har jeg gjort i et fint tempo, tre – fire gange om ugen har jeg fordelt min motion. Nogle gange flere og nogle uger slet ikke, skriver Kira på sin blog.

LÆS OGSÅ: Kira Eggers har aldrig trusser på

Når Kira ikke følger et hårdt træningsprogram, tænker man, at hun har en stram kostplan i stedet for, men det er ikke tilfældet.

– Jeg spiser hele dagen lang. Nipper, nipper og nipper. Så laver jeg mad, der er let at tage med, og som mætter.

Selvom der er sket meget siden deltagelsen i ‘Min fede træner’, er Kira ikke helt tilfreds med sin krop endnu, og hun fortsætter kampen.

LÆS OGSÅ: Mascha Vang: Dét savner jeg ved de ekstra kilo

LÆS OGSÅ: Sådan går det deltagerne fra ‘Min fede træner’ i dag

LÆS OGSÅ: Droppede Maschas kur: Sådan taber Christina sig i dag

Følg med på vores Facebookside og vores Instagram, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.

X Factor
'X Factor'-deltager overrasket over Ankerstjernes beslutning
De unge mødre
Trist Princess Natascha om sønnen Miso: Det kom som et kæmpe chok!
Realityportalen
Forsidefruer
Sarah Louise har fundet en knude: Jeg begyndte med det samme at græde
De unge mødre
HAHA! Nanna-Johanne ville overraske børnene - det gik ikke helt efter planen
Beauty Bosserne
SE VIDEOEN: Her frier Morten til Irina
Familien fra Bryggen
Geggo viser brudekjole frem
De unge mødre
ÅH NEJ! Ung mors søn fik hjernerystelse
X Factor
SE KLIPPET: Ankerstjerne og 'X Factor'-produktionen dybt rørt over smuk sang
Kendte
Stjernerne afslører: Vores værste valentinsdag
Besat af Bad Boys
'Besat af Bad Boys'-Mariyahs største sorg: Jeg kommer mig aldrig over det
Familien fra Bryggen
Didde om at se sig selv i 'Bryggen': Jeg ser bare ikke godt ud!
Mig og min mor
'Mig og min mor'-stjerner i sorg over dødsfald: Nu har han fået fred
Film
SMUGKIG: Ny 'Frost'-film på trapperne
De unge mødre - Fristet - Love Island
Reality-stjernerne fejrer valentinsdag
Familien fra Bryggen
CHOK: Didde får et knald i 'Familien fra Bryggen'
Besat af Bad Boys
'Besat af Bad Boys'-stjerne dater 'Robinson'-hunk
Paradise Hotel
SE BILLEDERNE: Her er Fie Laursens kæreste
De unge mødre
Børn med ekskærestens bror: Sådan går det 'De unge mødre'-Stephanie i dag
X Factor
AFSLØRING: Oh Land danner stor pigegruppe i 'X Factor'
Nybyggerne
AFSTEMNING: Hvilket af 'Nybygger'-parrene lavede de bedste rum?
De unge mødre
Nadia Shila har truffet stor beslutning: Jeg vil beskytte mig selv
Keeping up with The Kardashians
WOW! Kim Kardashian sagsøgt for en formue
Divaer i Junglen - Paradise Hotel
HOT NEWS: Fie Laursen har fundet kærligheden
Årgang 0
GOD nyhed: Man kan stadig følge 'Årgang 0'-børnene
Vild med dans
CHOK: 'Vild med dans'-vært skal skilles
Familien fra Bryggen
Linse: Derfor har jeg et stort plaster på hagen
Årgang 0
Det vidste du ikke om 'Årgang 0'
Luksusfælden
Mille efter 'Luksusfælden': Det har kostet mig veninder
Årgang 0
Ikke helt slut med 'Årgang 0': Her vender stjernerne tilbage
De unge mødre
Derfor er 'De unge mødre'-deltager stadig med trods dramatisk exit
Årgang 0
Så meget ligner 'Årgang 0'-børnene deres forældre
Luksusfælden
'Luksusfælden'-deltager drikker 35 Red Bulls hver uge
De unge mødre
Ung mor kan ikke sige nej til sønnen: Jeg vil ikke se ham ked af det
Paradise Hotel
'Paradise'-babes kæreste er død: Han ser ikke vores børn vokse op
Årgang 0
HOT NEWS: 'Årgang 0'-Mathilde får sit eget tv-program
Forsidefruer
'Forsidefruer'-babe udvider familien
Robinson Ekspeditionen
HOT NEWS: 'Robinson'-vinder skal giftes
Beauty Bosserne
Har Mai Manniche svindlet? Her er facts og svar
De unge mødre
Princess Natascha: Derfor får mine børn ikke altid aftensmad
Vild med dans
SE BILLEDET: 'Vild med dans'-stjerne venter barn med kæresten
Badehotellet
'Badehotellet'-stjernens svære rolle: Jeg kom tættere på min mor